こんにちは！佐賀大学生カップルのあかねとゆうたです。
私たちの記事では、休日にドライブで行ける場所や、放課後にふらっと寄れるお店など、佐賀の「おすすめデートスポット」を紹介していきます。題して、"デート前のひみつの予習"！
今回もごゆるりとお楽しみください。
レトロな雰囲気漂わせ...
3月中旬から自粛生活が始まりひっそりと暮らしていましたが、緊急事態宣言が解除されてしばらくして、久しぶりに外食することになりました。
「テイクアウトやってるとこにしよっか」と探し見つけたのがこちら、佐賀商業高校の近くに店を構えるCAFÉ RÉTRO ( カフェ レトロ )さん。
店名の通り、店内は落ち着いた照明のレトロな雰囲気が漂っています。
ジムトレーナーが経営するNEWオープンのカフェ
美人オーナーの小柳まいさんは、隣接されたスポーツジムTHE BODY BEAUTIFUL（ザ ボディ ビューティフル）の経営者兼トレーナーで、ボディービルコンテストでも入賞されるほどの実力の持ち主（NPCJ WLC日本３位、NPCJ SOUTH JAPANグランプリ⭐︎）。
そんな方がなぜカフェを経営されているのでしょうか。
まいさんは、佐賀には健康志向のカフェが少なく、自分たちのようなカラダづくりをしている人向けのカフェが欲しいと考えていたそう。「ないなら、自分で作ってしまえ！」と一念発起し、2018年10月にCAFÉ RÉTRO ( カフェ レトロ )をオープンしました。
メニューのコンセプトとして大事にされているのは無添加にこだわること、そしてタンパク質がたくさん摂取できること。「何を食べているかを意識して欲しい」というまいさんの思いがこもっています。
お客様からの信頼も厚く、まいさんのようにコンテストに出場する人やダイエットのアドバイスを聞きたいという方、健康志向のお客さんなどが詰めかけているようです！
1ヶ月−4kgも夢じゃない！おからケーキに刮目せよ
テイクアウトの前に、デザートメニュー「おからケーキ（300円）」に注目。味はチョコ・抹茶・ごまの３種類。
人気のチョコは既に予約でいっぱいだったので、特別に抹茶とごまを少しずついただきました。抹茶もごまも好きだから嬉しい！
デザートとは言っても、一食分と置き換えができるくらいお腹にたまります。北海道から取り寄せたこだわりのおからパウダーを使っているんだとか。水をたっぷり飲みながら夜ごはんをおからケーキにするだけで、１ヶ月マイナス４キロを達成したお客様もいるそうです......いいなぁ。
まいさん曰く「（ダイエットとして）間食でコンビニのサラダチキンを食べるのもいいけど、結局は添加物が入っているからできれば控えたほうがいい」とのこと。
さて、おうちカフェにしましょうか
お家に帰っていよいよランチタイム。おからケーキがまだお腹にいたので少し時間を空けました。笑
テイクアウトしたのは「THE BODY BEAUTIFUL」のステッカーが可愛いこちら。
私が推すのはローストビーフ丼
一番人気のローストビーフ丼（750円 サラダ付き）。赤身肉はダイエット中の人向きのタンパク質だそうです。
店内で食べる際は味噌汁と小鉢も付いてきます！
サラダでバランス良く
セットでついてくるサラダには、こだわりの手作りドレッシングが使用されています。せっかくサラダで生野菜を取っていたとしても、市販のドレッシングなどには油や糖分が多く含まれていてかなり太ってしまうそう......ギク......
まいさんが作るドレッシングは、たまねぎベースにお酢とオリーブオイルでヘルシーに仕上げています。パプリカも入っていて色鮮やかでした！
彼が推すのはキーマカレー
テイクアウトメニューはもう一つ、キーマカレー（サラダ付きで750円）があります。
キーマカレーといえばひき肉とたまねぎのイメージでしたが、CAFÉ RÉTRO ( カフェ レトロ )さんのキーマカレーは、お肉ごろごろ！豆もごろごろ！のタンパク質がたっぷり取れる嬉しいメニューでした。
彼のお気に入りはこのキーマカレーだったようです。写真を撮ってSNSで先輩に自慢してました。（スプーンで食べんと？というツッコミは既に私が済ませました☺︎）
テイクアウトは今後も続けるそうなので、家で食べてもよし、外で食べてもよし、もちろん店内でもよし。いろんな楽しみ方がありますね！
みなさんの食意識、高まりましたか？
さて、今回の取材でいかに自分が甘ったるい食生活を送っているのかを痛感したところです。せっかく毎日自炊するようになったので、健康的な食事を意識して体を引き締めていきたいと思いました。
CAFÉ RÉTROに行けば、なりたい自分になるため、一緒に楽しくエクササイズしながら理想の美ボディへと導いてもらえる予感！
皆さんも健康的な食事を心がけてみませんか？
本日のお気に入りの一枚
ということで本日のお気に入りです。あーんしています。嘘です。これは自分のものだと主張しているところです。
| 店舗名 | CAFÉ RÉTRO ( カフェ レトロ ) |
|---|---|
| 住所 |
佐賀市神野東4丁目7-21（駐車場あり） |
| 電話 |
090-1928-9773 |
| 営業時間 |
10:00~15:00(L.O.14:30) |
| 定休日 |
日曜日 |
| 公式サイト |
CAFÉ RÉTRO cafe_retro_saga |
地図 |
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